Dag 475 Fear for succes – speaking in public.

Naar aanleiding van het aanvaarden van een betaalde baan heeft de organisatie me verplicht te starten met een opleiding. Ik realiseer me dat ik tijdens de opleiding presentaties moet verzorgen voor een groep mensen. Spreken voor een groep mensen roept innerlijk frictie en angst in me op omdat ik nare herinneringen heb overgehouden aan een ervaring op de lagere school. Ik werd voor de groep op een lessenaar gezet en nadat ik naar de juf keek innerlijk van mening was ‘de juf die lacht, me uitlacht’. Omdat ik me schaamde vervolgens begon te huilen ‘want ik wist me geen raad wat te doen in deze situatie’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik vooraf aan een presentatie innerlijk frictie en angst ervaar.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk beelden zie tijdens een presentatie.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik in relatie tot nare herinneringen op de lagere school innerlijk angst ervaar en overweeg om de presentatie te ontwijken.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik deze presentatie wilde ontlopen omdat ik verwacht dat ik van de aanwezigen negatieve kritiek zal krijgen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik mogelijke doemscenario bedenk. Als en wanneer ik vooraf aan een presentatie verwacht dat ik van de aanwezigen negatieve kritiek zal krijgen, dan stop ik en adem. Ik realiseer me zie en begrijp dat ik niet kan weten hoe de aanwezigen zullen reageren op mijn presentatie.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik tijdens een ervaring op de lagere school, innerlijk de ervaring en situatie heb voorzien van negatieve veronderstellingen.

Als en wanneer ik vooraf aan een presentatie doemscenario’s bedenk, dan stop ik en adem. Ik realiseer me dat ik terugdenk aan een ervaring op de middelbare school toen ik een spreekbeurt verzorgde, omdat ik onzeker was voortdurend in de lach schoot en de draad van mijn verhaal kwijtraakte omdat ik vooraf aan deze presentatie me een ervaring op de lagere school herinnerde.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken als ik voor een groep een presentatie verzorg en iemand begint te lachen dat ik wordt uitgelachen en mijn bijdrage belachelijk is. Als en wanneer iemand lacht tijdens mijn presentatie, dan stop ik en adem. Ik realiseer me, zie en begrijp dat ik van de juf bescherming verlangde omdat zij me volgens mijn opvatting moest beschermen en ondersteunen in dat moment om mijn schaamte in de ogen te kijken.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik  innerlijk nervositeit ervaar ten aanzien van een presentatie voor een groep. Als en wanneer ik innerlijk nervositeit ervaar, dan stop ik en adem. Ik realiseer, zie en begrijp dat ik een presentatie voor een groep in het verleden bij voorkeur wilde ontwijken, ontlopen of ontvluchten.

Ik stel mezelf ten doel dat ik een presentatie voor een groep wil verzorgen.

Ik realiseer me echter dat ik innerlijk nog steeds frictie ervaar nadat ik mijn doelstelling opschrijf. ‘Ik wil wel een presentatie verzorgen maar ik ben niet overtuigd dat ik dit durf’. Want als ik start met de opleiding nu al terugdenk aan momenten waar ik voor de klas een presentatie moet verzorgen. Deze herinnering roept twijfels in me op. Ik realiseer me dat ik meer ondersteuning nodig heb om de presentatie te verzorgen. Ik weet niet exact welke.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken dat ik niet overtuigd ben om een presentatie te verzorgen voor een groep. Als en wanneer ik denk ‘ik wil een presentatie vermijden’, dan stop ik en adem. Ik realiseer me zie en begrijp dat scholing en een presentatie verzorgen deel uitmaakt van het commitment dat ik geef aan de organisatie die me deze baan heeft aangeboden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken dat ik ondanks mijn commitment om de baan te aanvaarden innerlijk niet overtuigd ben dat ik tijdens de opleiding die ik ga volgen er zal staan en een presentatie zal verzorgen. Als en wanneer ik niet overtuigd ben en twijfel dat ik een presentatie zal verzorgen, dan stop ik en adem. Ik realiseer me zie en begrijp nu ik op het punt sta om een opleiding te volgen innerlijk frictie en onzekerheid ervaar. Dit omdat ik terugdenk aan momenten dat ik voor de klas een presentatie moest verzorgen en de draad kwijtraakte en vervolgens dichtklapte en geen woord kon uitspreken.

Ik realiseer me zie en begrijp ‘dit scenario roept twijfels in me op’. Ik realiseer me zie en begrijp ‘ik heb hier meer ondersteuning bij nodig en weet niet exact welke’ omdat ik ook overweeg om eventueel niet te starten.

Ik stel mezelf wel ten doel dat ik vooraf aan een presentatie oefen in bijzijn van mensen die ik ken en vooraf een PowerPoint presentatie thematisch vormgeef d.m.v. dia’s die me ondersteunen tijdens de presentatie, waarop ik kan terugvallen als ik even de draad kwijtraak.

Wil je met schrijven jezelf onderzoeken? Kijk dan op onderstaande links. En ervaar welke invloed jouw mind heeft op je dagelijkse keuzes.

http://desteniiprocess.com

http://www.desteni.net/

http://desteni.org/

Dag 474 Fear for succes – my Inner Dynamic of fear for succes.

Naar aanleiding van mijn interesse voor een betaalde functie werd ik uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek. Tijdens dit gesprek werd me verteld ‘wij zijn een dynamische organisatie in ontwikkeling. Dus als je autistisch bent moet je hier wegblijven’. Dat ik autistisch ben werd uitgesloten enkele jaren geleden tijdens een onderzoek. Ik realiseer me wel dat ik graag duidelijkheid wens.

Welke betekenis dynamisch voor mij heeft onderzoek ik in deze blog.

Het begrip dynamisch: http://www.encyclo.nl/begrip/dynamisch met veel vaart, veranderlijk, vol beweging. Dynamisch betreffende beweging en verandering. Steeds in beweging. Actief, beweeglijk, beweging betreffend, daadkrachtig, energiek, levendig, veel vermogen uitoefenend.

Dynamisch volgens mijn opvatting: een omgeving die onrustig is, onveilig, snel, aan verandering onderhevig, onoverzichtelijk, een situatie waarover ik geen controle heb, waarin regels ontbreken, waar onduidelijkheid heerst, chaos, onvoorspelbaar. Geen dag hetzelfde. Waarin een duidelijke plan van aanpak ontbreekt.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik dynamisch associeer met een omgeving die onrustig is.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken dat ik een onrustige situatie innerlijk vergelijk met onveiligheid.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk onveiligheid ervaar als ik denk aan een omgeving die voor mij onoverzichtelijk lijkt.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik graag innerlijk overzicht wil ervaren en een situatie innerlijk wil controleren en onvoorziene gebeurtenissen probeer uit te sluiten.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik graag regels wil vastleggen om innerlijk zekerheid en duidelijkheid te ervaren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken dat deze dynamische verandering mijn huidige comfortzone-leventje bedreigd.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken ‘omdat ik in deze functie een voor mij nieuwe onbekende situatie moet aangaan, met nieuwe collega’s, een nieuwe werkomgeving, dat ik in de praktijk van deze nieuwe situatie moet aantonen tot wat ik in staat ben uit angst voor deze nieuwe situatie innerlijk onrust en onzekerheid ervaar omdat ik ook kan falen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk onrust ervaar bij de gedachte ‘ik kan falen’ waardoor ik succes om te slagen uitsluit. Als en wanneer ik succes om te slagen uitsluit, stop en adem. Ik realiseer me zie en begrijp dat mijn innerlijke angst om te falen ‘relateer aan ervaringen in het verleden’ waarin ik mislukt ben in mijn streven om succesvol te zijn.

Ik stel mezelf ten doel dat ik deze nieuwe uitdaging aanga en uit mijn comfort-zone-veilige-leventje stap.

Ik stel mezelf ten doel dat ik deze uitdaging aanga omdat ik uit mijn zelf gecreëerde innerlijke veiligheid wil stappen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat mijn innerlijk leven een leventje betreft waarin ik naar mijn vrijwilligerswerk ga, mijn dingen doe, huiswaarts keer en op de bank neerplof, achter mijn pc en telefoon kruip en de wereld op Facebook aan me voorbij zie trekken.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik me bedenk dat ik mezelf beperk.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik mijn leven in mijn geest wil controleren waardoor ik de praktijk van het dagelijks leven ontwijk en mezelf ontzeg dat ik gezellige en sociale bezigheden kan ervaren in relatie tot mensen en gebeurtenissen die ik ontwijk uit angst om fouten te maken of te genieten van samenzijn met anderen.

Ik stel mezelf ten doel dat ik de zaken die ik moet regelen om te starten met deze nieuwe baan deze week nog regel en mijn werkgever informeer over de voortgang ervan.

Ik stel mezelf ten doel dat ik contact opneem met de organisatie die de opleiding verzorgd om te informeren of de opleiding daadwerkelijk start en wanneer, i.v.m. of dat er voldoende aanmeldingen zijn.

Ik stel mezelf ten doel dat ik de uitkeringsinstantie informeer over de mogelijkheid dat ik kan starten met een nieuwe betaalde baan en mogelijkheden voor financiering van de opleiding bespreek.

Ik stel mezelf ten doel dat ik vervolgens contact opneem met mijn werkgever en inlicht over de voortgang en vervolgens vervolgafspraken wil vastleggen in een arbeidsovereenkomst.

Ik stel mezelf ten doel dat ik me afmeld bij de organisatie waarvoor ik vrijwilligerswerk verricht en deze periode netjes afsluit omdat ik in het verleden vaak met de stille trom ben vertrokken en nu een nieuwe periode van leren en ontwikkelen begin.

Wil je met schrijven jezelf onderzoeken? Kijk dan op onderstaande links. En ervaar welke invloed jouw mind heeft op je dagelijkse keuzes.

http://desteniiprocess.com

http://www.desteni.net/

http://desteni.org/

Dag 474 Fear for succes – Inner Dynamic of fear for succes.

Naar aanleiding van mijn interesse voor een betaalde functie werd ik uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek. Tijdens dit gesprek werd me verteld ‘wij zijn een dynamische organisatie in ontwikkeling. Dus als je autistisch bent moet je hier wegblijven’. Dat ik autistisch ben werd uitgesloten enkele jaren geleden tijdens een onderzoek. Ik realiseer me wel dat ik graag duidelijkheid wens.

Welke betekenis dynamisch voor mij heeft onderzoek ik in deze blog.

Het begrip dynamisch: http://www.encyclo.nl/begrip/dynamisch met veel vaart, veranderlijk, vol beweging. Dynamisch betreffende beweging en verandering. Steeds in beweging. Actief, beweeglijk, beweging betreffend, daadkrachtig, energiek, levendig, veel vermogen uitoefenend.

Dynamisch volgens mijn opvatting: een omgeving die onrustig is, onveilig, snel, aan verandering onderhevig, onoverzichtelijk, een situatie waarover ik geen controle heb, waarin regels ontbreken, waar onduidelijkheid heerst, chaos, onvoorspelbaar. Geen dag hetzelfde. Waarin een duidelijke plan van aanpak ontbreekt.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik dynamisch associeer met een omgeving die onrustig is.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken dat ik een onrustige situatie innerlijk vergelijk met onveiligheid.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk onveiligheid ervaar als ik denk aan een omgeving die voor mij onoverzichtelijk lijkt.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik graag innerlijk overzicht wil ervaren en een situatie innerlijk wil controleren en onvoorziene gebeurtenissen probeer uit te sluiten.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik graag regels wil vastleggen om innerlijk zekerheid en duidelijkheid te ervaren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken dat deze dynamische verandering mijn huidige comfortzone-leventje bedreigd.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken ‘omdat ik in deze functie een voor mij nieuwe onbekende situatie moet aangaan, met nieuwe collega’s, een nieuwe werkomgeving, dat ik in de praktijk van deze nieuwe situatie moet aantonen tot wat ik in staat ben uit angst voor deze nieuwe situatie innerlijk onrust en onzekerheid ervaar omdat ik ook kan falen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk onrust ervaar bij de gedachte ‘ik kan falen’ waardoor ik succes om te slagen uitsluit. Als en wanneer ik succes om te slagen uitsluit, stop en adem. Ik realiseer me zie en begrijp dat mijn innerlijke angst om te falen ‘relateer aan ervaringen in het verleden’ waarin ik mislukt ben in mijn streven om succesvol te zijn.

Ik stel mezelf ten doel dat ik deze nieuwe uitdaging aanga en uit mijn comfort-zone-veilige-leventje stap.

Ik stel mezelf ten doel dat ik deze uitdaging aanga omdat ik uit mijn zelf gecreëerde innerlijke veiligheid wil stappen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat mijn innerlijk leven een leventje betreft waarin ik naar mijn vrijwilligerswerk ga, mijn dingen doe, huiswaarts keer en op de bank neerplof, achter mijn pc en telefoon kruip en de wereld op Facebook aan me voorbij zie trekken.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik me bedenk dat ik mezelf beperk.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik mijn leven in mijn geest wil controleren waardoor ik de praktijk van het dagelijks leven ontwijk en mezelf ontzeg dat ik gezellige en sociale bezigheden kan ervaren in relatie tot mensen en gebeurtenissen die ik ontwijk uit angst om fouten te maken of te genieten van samenzijn met anderen.

Ik stel mezelf ten doel dat ik de zaken die ik moet regelen om te starten met deze nieuwe baan deze week nog regel en mijn werkgever informeer over de voortgang ervan.

Ik stel mezelf ten doel dat ik contact opneem met de organisatie die de opleiding verzorgd om te informeren of de opleiding daadwerkelijk start en wanneer, i.v.m. of dat er voldoende aanmeldingen zijn.

Ik stel mezelf ten doel dat ik de uitkeringsinstantie informeer over de mogelijkheid dat ik kan starten met een nieuwe betaalde baan en mogelijkheden voor financiering van de opleiding bespreek.

Ik stel mezelf ten doel dat ik vervolgens contact opneem met mijn werkgever en inlicht over de voortgang en vervolgens vervolgafspraken wil vastleggen in een arbeidsovereenkomst.

Ik stel mezelf ten doel dat ik me afmeld bij de organisatie waarvoor ik vrijwilligerswerk verricht en deze periode netjes afsluit omdat ik in het verleden vaak met de stille trom ben vertrokken en nu een nieuwe periode van leren en ontwikkelen begin.

Wil je met schrijven jezelf onderzoeken? Kijk dan op onderstaande links. En ervaar welke invloed jouw mind heeft op je dagelijkse keuzes.

http://desteniiprocess.com

http://www.desteni.net/

http://desteni.org/

Dag 473 chagerijnig – cranky.

Door te piekeren over problemen ervaar ik innerlijk dat ik me chagrijnig ervaar. Ik realiseer me zie en begrijp dat ik niet kan hopen op een ‘real and equal’ relatie met mijn fysieke lichaam zolang ik mijn innerlijke reacties en frictie ‘niet onder ogen kom’.

Ik had mijn interesse voor een betaalde functie kenbaar gemaakt aan een medewerker van een organisatie waarmee ik samenwerk binnen mijn vrijwilligerswerk. Vervolgens werd ik uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek waarop de organisatie me een betaalde baan heeft aangeboden. Ondanks dit aanbod ervaar ik toch innerlijke weerstand. Welke is ontstaan naar aanleiding van de beslissing van de uitkerende instantie. Want in een beschikking kreeg ik bericht dat ik verplicht ben om aangeboden werk te aanvaarden’. Dit ondanks eerdere afspraken die ik in samenspraak voorafgaand aan de wijziging mondeling heb gemaakt met de vertegenwoordiger van de instantie. De verandering in de beschikking is in tegenspraak met deze eerdere afspraak. Mijn interesse voor een betaalde functie had ik al kenbaar gemaakt voordat ik deze beslissing heb ontvangen.

Ik realiseer me dat ik ondanks de mogelijkheid om te starten bij de organisatie, toch innerlijk narigheid ervaar omdat de wijziging voor mij innerlijk impliceert ‘ dat ik wordt gedwongen iets te doen onder dwang, hetgeen ik innerlijk ervaar als verplicht moeten gehoorzamen’.

Betekenis narigheid – 1) Akeligheid 2) Armoe 3) Beroerdigheid 4) Crime 5) Ellende 6) Geduvel 7) Gelazer 8) Makke 9) Malaise 10) Malheur 11) Misère 12) Moeilijkheid 13) Nood 14) Onbehaaglijk gevoel 15) Onbehaaglijkheid 16) Ongelukje 17) Penarie 18)Probleem 19) Puree 20) Sacherijn 21) Saggerijn 22) Schamelheid 23) Trammelant 24) Treurigheid.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik naar aanleiding van de wijziging in mijn uitkeringssituatie innerlijk narigheid ervaar.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk narigheid ervaar ondanks het feit dat een organisatie me een betaalde baan heeft aangeboden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk de energie van narigheid ervaar omdat ik de verplichting die me is opgedragen innerlijk ervaar als dwangmiddel.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb ‘hetgeen me onvrijwillig wordt opgelegd, innerlijk weerstand oproept, waardoor ik narigheid ervaar, ondanks het feit dat me een baan is aangeboden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat de energie van narigheid innerlijk bepaalt dat ik me bozig, chagrijnig en ontevreden ervaar.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik door de dwangmaatregel van de uitkerende instantie innerlijk twijfel ervaar.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik onder invloed van innerlijke narigheid overweeg om de baan die me is aangeboden niet te aanvaarden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat mijn interesse voor de betaalde functie die me is aangeboden afneemt.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat mijn interesse innerlijk afneemt ondanks het feit dat ik mijn interesse kenbaar heb gemaakt voordat ik de beslissing van de uitkeringsinstantie heb ontvangen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat de externe beslissing van de uitkerende instantie (gebeurtenis) mijn innerlijke narigheid triggert door te denken ‘ik laat me niet langer iets opleggen’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik me naar aanleiding van deze wijziging ‘niet serieus genomen ervaar omdat volgens mijn opvatting eerdere afspraken die ik heb gemaakt met de vertegenwoordiger van de instantie niet gerespecteerd worden’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk angst en frictie ervaar om me te verweren tegen de beslissing die de instantie me onder dwang opdringt ‘U bent verplicht aangeboden werk te aanvaarden’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik me een ervaring realiseer waar ik ergens in mijn leven de keuze heb gemaakt me te onderwerpen aan externe dwang en vervolgens nooit gesproken heb over deze gebeurtenissen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik ‘ondanks mijn verweer destijds’ een ander heb toegestaan handelingen te verrichten waaraan ik me onderworpen heb.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik me aan handelingen onderworpen heb waartegen ik innerlijk verzet heb ervaren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat mijn innerlijke narigheid, hetgeen ik destijds innerlijk heb ervaren, getriggerd wordt door de wijziging in mijn uitkeringssituatie.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik de uitkerende instantie verantwoordelijk maak voor mijn innerlijke ervaring van narigheid.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik vaak focus op negativiteit door te denken dat ik trammelant veroorzaak als ik me verweer. Als en wanneer ik innerlijk focus op trammelant, stop en adem.

Ik realiseer me zie en begrijp dat ik bij veranderingen focus op narigheid omdat ik angst heb om te verweren en me vervolgens bedenk dat ik de verandering (beslissing uitkerende instantie en baan aanbod) wil ontwijken.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk angst ervaar om me te verweren omdat ik veronderstel ‘men luistert toch niet naar me want hetgeen ik aandraag (vertaald naar mondelinge afspraken met de vertegenwoordiger van de uitkeringsinstantie) zal wel weer genegeerd worden’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken ‘mensen die me iets toezeggen zijn onbetrouwbaar’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik me innerlijk verweer om me te verweren tegen onrecht wat me wordt aangedaan. Als en wanneer ik denk ‘dat mij toch wel weer onrecht wordt aangedaan’, stop en adem.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk focus op narigheid. Als en wanneer ik innerlijk focus op narigheid, stop en adem.

Ik realiseer me, zie en begrijp ‘zodra ik innerlijk focus op narigheid ‘oog heb voor negativiteit, hetgeen ik creëer door mijn manier van denken’ hetgeen bepaalt dat ik innerlijk de energie van chagrijnigheid en narigheid ervaar.

Ik stel mezelf ten doel dat ik een verandering gebruik, hetgeen innerlijk ergernis oproept, als bron van informatie en manier om uit mijn comfortzone te treden.

Want nadat ik innerlijk narigheid heb ervaren heb ik me ten doel gesteld in verweer te gaan tegen de beslissing van de uitkeringsinstantie door middel van een bezwaarschrift, hetgeen geresulteerd heeft dat ik binnenkort in bijzijn van een advocaat die me ondersteunt, mag verschijnen voor een hoorzitting waar ik mijn bezwaar ten aanzien van gemaakte afspraken met de vertegenwoordiger van de uitkeringsinstantie aan de commissieleden onderbouw en beargumenteer.

Wil je zelf door schrijven onderzoeken en ervaren welke invloed jouw mind heeft, klik dan op onderstaande links voor meer info

http://desteniiprocess.com

http://www.desteni.net/

http://desteni.org/

Dag 472 Carefully

Beren op de weg zien. (zie voor context mijn vorige blog).

Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht, bronnen van onrust en spanning waar ik dagelijks mee te maken had/heb. Vaak heb ik de oorzaak gelegd bij de situatie zelf. ‘Het ligt niet aan mij, zo dacht ik’. Een groot deel van de innerlijke narigheid veroorzaak ik echter zelf. Want mijn manier van denken bepaalt uiteindelijk hoe ik me innerlijk ervaar (gedachten, emoties, gevoelens) en hoe ik me opstel en gedraag. De gebeurtenissen als gevolg van mijn denken die aanleiding zijn voor ergernissen, stress, angst en slechte sociale contacten onderzoek ik in mijn blogs.

Omgaan met al onze reacties op mensen of omgeving

We kunnen niet hopen op een ‘real and equal’ relatie met ons fysieke lichaam zolang we niet onze reacties op onze fysieke omgeving of mensen onder ogen komen. Hiermee bedoel ik al onze reacties die we ons dagelijks innerlijk realiseren.

‘De beren op mijn weg’ hetgeen mijn innerlijke realiteit representeert betreft informatie waarmee ik mijn fysieke realiteit observeer. Mijn mind representeert de weergave van mijn innerlijk herinnering als waarneming van een ervaring in het verleden. Hetgeen getriggerd wordt in het heden in de vorm van een verwachting, verlangen, oordeel, gedachte, emotie, gevoel, opvatting, aanname, vooronderstelling of mening.

Op het moment dat deze externe fysieke realiteit aan ons verschijnt, openbaart onze mind onze innerlijke reactie naar aanleiding van deze externe realiteit conform haar innerlijk informatie. Zowel positief als negatief, goed of fout, slecht of beter. Nadat ons innerlijk haar omgeving of mensen vergelijkt, neemt de mind stelling hetgeen overeenkomt met onze voorwaarden.

Mijn innerlijke beleving/betekenis bij de woorden perfect en zorgvuldig

Op een zonnige dag zit ik op de bank in mijn woonkamer en bekijk de wanden in mijn appartement. Tot mijn verbazing zie ik kleurverschil tussen de keukenwand en de wand naar het balkon in mijn woonkamer. Huh, denk ik ‘de schilder die de wanden van mijn appartement heeft geschilderd heeft onzorgvuldig werk afgeleverd’. Want zij had me vooraf  verzekerd dat ze de wanden in dezelfde kleurtint zou schilderen. Dit is volgens mijn waarneming niet gebeurd en roept een gevoel van verbazing en irritatie in me op. En vervolgens denk ik  ‘de schilder is haar belofte niet nagekomen. Zij is onbetrouwbaar want ze heeft onzorgvuldig en slordig werk afgeleverd’. ‘Want vooraf aan de uitvoering van haar werkzaamheden had ze me verzekerd om perfect werk af te leveren’.

De moraal van mijn verhaal werd ik me Gewaar: lees de blog van Victor voor context https://dreamersjourneytolife.wordpress.com/2017/08/03/day-418-the-physical/

‘All things in the physical that creates a reaction within me, they must be dealt with, forgiven and let go off for me to develop a real and equal relationship with the physical’. And that is not particularly far-fetched, (unbelievable, fantastic, implausible) because if I react to what is here in my world, then how can I ever hope to see it for what it is?

Fantastic – because I think I can blame the painter for my inner experience. Because I think she has unbelievable bad painting skills.

I forgive myself that I have accepted and allowed myself to not forgive these small reactions and experiences that I have towards my immediate physical environment – to see, realize and understand – that each of these small reactions to my immediate physical environment – they stop me from standing one and equal to the physical – because instead of standing with the physical – I judge the physical, create ideas about it, and define it utilizing limited concepts of right and wrong – instead of seeing the totality of the physical as it is here in front of me’.

Carefully – voorzichtig

‘Want vooraf aan de uitvoering van haar werkzaamheden had de schilder me verzekerd om perfect werk af te leveren. Zij is dus niet zorgvuldig’.

Betekenis Vooronderstelling  in relatie tot het woord ‘vooraf’.

Een theorie of stelling die men aanneemt voordat de eerste logische stap genomen wordt. Een dergelijke aanvaarding beïnvloedt vaak de richting waarin men verder redeneert. Gevonden op http://www.encyclo.nl/lokaal/10442

stelling die je voorlopig als waar aanneemt vb: mijn vooronderstelling was dat die aandelen zouden stijgen Synoniem: hypothese

1)Aanname 2) Hypothese 3) Postulaat 4) Premis 5) Premisse

Betekenis Perfect

1) Best 2) Correct 3) Eng netjes 4) Foutloos 5) Gaaf 6) Geheel 7) Heel erg goed 8) Hoogwaardig 9) Ideaal 10) In de puntjes 11) Innet 12) Keurig 13) Onberispelijk 14) Ongerept 15) Ongeschonden 16) Onverlet 17) Patent 18) Prima 19) Uiterst ontwikkeld 20) Uitmuntend 21) Uitnemend 22) Uitstekend 23) Vlekkeloos 24) Volkomen 25) Volkomen in orde.

Perfect: zo goed als het maar kan, zonder fouten. Synoniem: volmaakt.

Antoniemen van gebrekkig:

welgeschapen

perfect

volmaakt

Betekenis zorgvuldig: zorgdragend, met zorg voor alle details, wat met veel zorg en aandacht gebeurt. Synoniem: onberispelijk. Tegenstelling: slordig.

Goed op de kleine dingen lettend vb: heel zorgvuldig controleerde ze de cijfers Synoniemen: precies nauwkeurig, secuur, accuraat, nauwgezet.

1)Aandachtig 2) Accuraat 3) Angstvallig 4) Attent 5) Conscientieus 6) Ernstig 7) Gedetailleerd 8) Grondig 9) Keurig 10) Minutieus 11) Nauwgezet 12) Nauwkeurig 13) Nauwlettend 14) Net 15) Net en voorzichtig 16) Netjes 17) Ongewoon 18) Oplettend 19) Precies 20) Proper 21) Rijpelijk 22) Secuur 23) Soigneus 24) Stipt 25) Tuik 26) Uiterst precies.

http://www.mijnwoordenboek.nl/puzzelwoordenboek/ZORGVULDIG/

Zelfvergevingen

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik de schilder verantwoordelijk maak voor mijn innerlijke reactie.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken ‘het werk dat de schilder heeft afgeleverd is niet volmaakt’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik mijn innerlijke reactie manifesteer naar aanleiding van mijn veronderstelling dat de schilder zorgvuldig en perfect werk zal afleveren zoals ik met de schilder vooraf aan de werkzaamheden overeengekomen ben.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik met mezelf overeengekomen ben dat de schilder perfect en zorgvuldig werk zal afleveren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken ‘ik kan de schilder niet op haar woord vertrouwen’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken dat ik de schilder op haar woord kan vertrouwen omdat ik veronderstel dat zij perfect en zorgvuldig werk zal afleveren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te denken ‘de schilder deugd niet’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik het werk van de schilder veroordeel omdat ik innerlijk in relatie tot de woorden ‘perfect’ en ‘zorgvuldig’ betekenis toeken door te denken ‘de schilder zal perfect schilderwerk afleveren, hetgeen overeenstemt met mijn vooronderstelling’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik stelling inneem vooraf aan de daadwerkelijke uitvoering van de schilderwerkzaamheden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik het werk van de schilder vergelijk met mijn abstracte mind theorie hetgeen innerlijk representeert ‘de manier waarop ik ‘perfect’ en ‘zorgvuldig’ interpreteer’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik de uitvoering bekritiseer omdat ik me realiseer, zie en begrijp dat de fysieke uitvoering van de schilderklus niet mijn innerlijke theoretische uitvoering van schilderwerkzaamheden representeert.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik de stelling die ik voor ogen heb mijn aanname betreft die ik voor waar aanneem.

Ik vergeef mijzelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik innerlijk teleurstelling ervaar omdat ik achteraf denk ‘ik kan de schilder niet op haar woord vertrouwen’, omdat hetgeen ik vooraf voor ogen had/heb achteraf anders blijkt te zijn.

Als en wanneer ik innerlijk teleurstelling ervaar, stop en adem.

Ik realiseer me dat ik vooraf aan samenwerken concrete afspraken moet/wil maken m.b.t. schilderwerkzaamheden en/of een arbeidscontract ondertekenen (ik heb een aanbod gekregen van een werkgever waar ik over wil onderhandelen).

Ik stel mezelf ten doel dat ik mondelinge toezeggingen wil vastleggen.

Ik stel mezelf ten doel dat ik vooraf aan het opstellen en voor akkoord ondertekenen van een arbeidsovereenkomst, eerst met mezelf concrete afspraken maak en met mensen bespreek omdat ik mezelf tevreden wil stemmen, hetgeen ik onderhandel en communiceer met de schilder of werkgever omdat ik me realiseer, zie en begrijp dat ik in het verleden te vaak mensen op hun woord vertrouwd heb en achteraf teleurgesteld was omdat ik me gebrekkig/slordig voorbereid had, hetgeen me nu innerlijk belemmerd om mensen op hun woord te vertrouwen.

Ik ga met mezelf het commitment aan dat ik de kwaliteit van mijn leven wil bevorderen door duidelijke afspraken te maken waar ikzelf voldoening aan kan ontlenen omdat ik zorg wil dragen voor mezelf en prettig wil samenwerken met mijn toekomstige collega’s.

Wil je zelf door schrijven onderzoeken en ervaren welke invloed jouw mind heeft, klik dan op onderstaande links voor meer info:

http://desteniiprocess.com/

http://www.desteni.net/

http://desteni.org/ 

Dag 452 Mr. Me Selfish 4

Ik realiseer mij dat ik de mening ben die ik voor ogen heb. Informatie betreft van mijn mind die ik gebruik als rechtvaardiging.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik de mening ben die bestaat uit informatie van dat wat ik voor ogen heb.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard zodra ik denk dat de mening die ik voor ogen heb beter is dan de mening van een ander, mij niet voldoende realiseer zie en begrijp dat ik automatisch veronderstel dat ik mijn mening rechtvaardig en mij niet verplaats in de schoenen van ander.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik twijfel aan mijn mening als anderen een andere mening hebben.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat mijn mening geldig is (positief) als anderen mijn mening delen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard als anderen mijn mening niet delen, hun mening die afwijkt van die van mij, ervaar als negatief.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mijn mening interpreteer als beter als de ander afwijkt van mijn mening.  

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard als ik denk dat mijn mening beter is dan die van een ander dat ik de ander dan ervaar als lastig, tegendraads, recalcitrant en obstinaat.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik positieve waarde toeken aan mijn mening.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik negativiteit ervaar in mijzelf als ik afwijkende mening van anderen veroordeel en bekritiseer.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mijn gelijk wil halen via anderen omdat ik aan hen het positieve belang van mijn mening communiceer.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik anderen mijn mening opdring en de mening/informatie van de ander gebruik en hen in een negatief daglicht plaats omdat ik mijn zin wil doordrijven.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik argumenten van een ander gebruik als mijn motief waarmee ik wil aantonen dat haar/zijn mening slechter is dan mijn opvatting.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mij positief profileer over de rug van een ander.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik bondjes smeed met collega’ waarbij ik de mening van een ander gebruik als motief door de ander zwart te maken om mijn gelijk te halen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik de schuld van mijn handelen en reageren verschuif naar en projecteer op anderen alsof zij verantwoordelijk zijn voor mijn denken, voor mijn emoties, voor mijn gevoelens en voor mijn gedrag. 

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik anderen verantwoordelijk maak voor de projecties van mijn waarneming.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mijn frustraties en opgeblazen ego gebruik om anderen zwart te maken.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard ondanks mijn bewuste realisaties, niet schaam en geen spijt ervaar omdat ik mijn opvattingen tolereer.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mijzelf nog steeds toesta dat ik mij positief wil profileren over de rug van anderen met als doel om mijn frustraties te onderdrukken.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik anderen zwart maak om mijzelf in een beter daglicht te plaatsen en andere collega’s over de rug van anderen doe geloven dat ik toegewijd ben aan mijn activiteiten die ik uitvoer tijdens mijn vrijwilligers werk. 

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik de afwijkende opvatting van een ander niet zie en onvoldoende ervaar en gebruik als bron van informatie om mijn opvattingen niet te zien als de verandering die nodig is om mijzelf onder ogen te komen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard wat ik voor ogen heb gebruik als rechtvaardiging van mijn gelijk mij het zicht en aandacht ontneemt wat anderen voor ogen hebben.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik de informatie van mijn mind gebruik als rechtvaardiging van mijn gelijk waarin ik verval waardoor ik niet geïnteresseerd ben in wat anderen belangrijk vinden omdat ik mijn zinnen zet op mijn opvattingen die ik aan een ander wil opdringen woorden communiceer als belangrijker waardoor ik mij realiseer zie en begrijp dat ik niet eens de moeite neem om de ander te betrekken om zijn/haar werkelijkheid te beschouwen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat mijn werkelijkheid graadmeter is om anderen te devalueren, gebruik als bron van informatie om mijn gelijk te rechtvaardigen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mij verschuil achter de term dialoog waarmee ik een beeld schets alsof ik bereid ben om de argumenten van een ander mee te nemen als uitgangspunt voor overleg en besluitvorming.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik irritatie en frustratie ervaar als mensen mijn plan niet ondersteunen. Als en wanneer ik irritatie en frustratie ervaar in overleg en contact situaties, Stop en Adem.

Ik stel mijzelf ten doel dat ik in contact en overleg met anderen eerst wederzijdse argumenten wil verzamelen en informatie wil inventariseren en daadwerkelijk gebruiken als leidmotief om gezamenlijke keuzes te kunnen maken waarbij mijn argumenten niet alleen maar leidend zijn. 

 

Dag 340 You’re a liar because

Als en wanneer ik denk ‘ik spreek de waarheid’ want ik veronderstel dat het verhaal van mijn vriend afwijkt van mijn verhaal, mij realiseer, zie en begrijp dat mijn informatie niet overeen komt met de informatie die ik vergelijk met die van mijn FB vriend, dan stop ik en adem ik.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik tijdens mijn bezoek op Facebook zie dat het lampje groen is achter de naam van een vriend waardoor ik veronderstel dat mijn vriend op dit moment ‘online’ en hier aanwezig is.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik denk ‘yes’ mijn FB vriend is online en beschikbaar voor contact.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik naar aanleiding van een groen brandend lampje beslis mijn vriend heeft tijd voor mij.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard omdat ik denk dus mijn vriend is aanwezig verwacht mijn vriend is bereikbaar voor mij dus ik ga mijn vriend bellen en denk ‘gezellig’!!!

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard nadat in hoor dat mijn telefoon overgaat op FB zie het groene lampje verdwijnt uit mijn beeldscherm denk mijn vriend verdwijnt met opzet

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik denk mijn vriend verdwijnt met opzet omdat mijn vriend niet gezellig met mij wil praten

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik denk mijn vriend wil opzettelijk contact met mij vermijden

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik naar aanleiding van deze abrupte verdwijntruc denk wat is mis met mij?

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik de volgende dag in mijzelf bevestig via een app bericht van mijn vriend dat als bewijs fungeert voor mijn aannames omdat uit dit bericht blijkt dat mijn vriend mijn telefoontje niet heeft opgemerkt toen ik belde omdat mijn vriend aan het slapen was.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard mijn gedachte en verontwaardiging ‘Huh’, rotzak, jij liegt.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mijn vriend beschuldig.

Ik realiseer mij dat ik in het verleden vaker beschuldigd werd door iemand uit mijn netwerk K genaamd, op momenten dat mijn waarheid niet overeenkwam met de betekenis en opvatting die K aan haar waarheid toekende.

Ik realiseer mij in dit zelfde moment dat ik zelf verantwoordelijk ben voor al mijn gedachten. Ik realiseer mij ook dat uit mijn gedachten, mijn gevoel en mijn emotie ontstaat en gedrag manifesteer.

Ik realiseer mij dat ik in mijzelf, in overeenstemming met mijn gevoelens of mijn emoties, mijn specifieke reacties en gedrag genereer.

Ik realiseer mij dat niet het gedrag van mijn vriend die ik beschuldig maar mijn gedachten verantwoordelijk zijn voor mijn reacties, voor mijn gevoel en voor mijn emotie.

Ik realiseer mij door deze gebeurtenis dat mijn vriend uit mijn beeld verdwijnt nadat ik mijn vriend bel mijn paranoïde gedachte mijn vriend is opzettelijk onbereikbaar.

Nadat mijn vriend mij de volgende dag een bericht stuurt met de mededeling ik sliep al en heb jouw telefoontje gemist deze boodschap voor mij aanleiding vormt dat ik mijn vriend vals beschuldig. Omdat ik de DIP LITE heb gewandeld realiseer ik mij juist door mijn valse beschuldiging ontstaan in mijn mind reacties, emotie en gevoelens.

De vraag die ik mij naar aanleiding van dit proces realiseer is: ‘welke relatie heb ik met vals beschuldigen’? Wat heb ik ervaren nadat ik de eerste keer vals werd beschuldigd? Welke betekenis en interpretatie heb ik toegekend aan mijn eerste ervaring met vals beschuldigd worden?

Ik realiseer mij dat ik door K vals werd beschuldigd. K sprak tegen mij de woorden: ‘jij liegt’!!! Ik realiseer mij dat ik op dat moment mijn waarheid uitsprak en dat K op mijn waarheid reageerde met de opvatting ‘jij liegt’.

Ik realiseer mij dat K mij beschuldigde met woorden: jij liegt. Ik realiseer mij dat ik toen dacht ik spreek de waarheid en ik krijg van K te verstaan dat ik lieg.

Ik realiseer mij dat ik toen wilde dat K mij serieus zou bejegenen, niet door mij vals te beschuldigen.

Als en wanneer ik in mijzelf ervaar mijzelf vals beschuldig, dan stop ik en adem ik.

Ik realiseer mij nadat K mij vals heeft beschuldigd, dat ik mij naar aanleiding van deze uitspraak onwaardig en in mijzelf afwijzing en kritiek heb ervaren waaraan ik mijn backchat ‘K beschuldigd mij vals. De woorden van K dat ik lieg ervaar ik als negatief. Deze energetische lading die ik in mijzelf aanvaard, toesta en onderdruk is negatief geladen en heeft een negatief geladen macht/invloed op mij en bepaald mijn onzekerheid en twijfels waardoor ik negativiteit toeken waardoor ik mijn zelfeerlijkheid, zelfoprechtheid en zelfwaardigheid ontken, betwijfel omdat ik mijzelf toesta dat ik mijzelf vals beschuldig en twijfel aan mijn zelfeerlijkheid, zelfoprechtheid en zelfwaardigheid waaruit mijn oorspronkelijk ‘oneness and equal self-awareness-existence bestaat.

Ik realiseer mij: ‘ik werd vals beschuldigd door K en ik heb deze valse beschuldiging als valse beschuldiging in mijzelf aanvaard en toegestaan.

Als en wanneer ik de negatief geladen valse beschuldiging in mijzelf toesta, dan stop ik en adem ik.

Ik realiseer mij dat ik vanaf dit/dat moment bewust werd van de energie van valse beschuldiging. Ik realiseer mij ik heb in mijzelf valse beschuldiging als negatief geladen energie aanvaard en toegestaan. Deze energie genereer ik naar aanleiding van de valse beschuldiging, woorden ‘jij liegt’.

Als en wanneer ik denk ‘jij liegt’, dan stop ik en adem ik.

Ik werd mij gewaar van de betekenis en lading van deze woorden nadat K deze woorden uitsprak in mijn richting. Ik realiseer mij dat de uitspraak van K vergezeld ging met dreigende onverschillige mimiek, verontwaardiging in lichaamstaal op zeurderig tentoon gespreid dramatisch zelfmedelijden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard nadat K de woorden uitsprak ‘jij liegt’ heb ik aan de woorden van K betekenis toegekend als negatief geladen emotie.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik aan de invloed van mijn woorden waaraan ik betekenis toeken geactiveerd werd in het moment dat ik dacht mijn FB vriend liegt, mijn realiseer dat ik aandacht schenk en verbind met in mij onderdrukte energetische-lading, hetgeen plakt aan de woorden ‘jij liegt’.

Als en wanneer ik iemand vals beschuldig want ik denk ‘jij liegt’, dan stop ik en adem ik.

Ik realiseer mij dat ik mijn reactie in mijzelf onder ogen moet komen hetgeen moed en oprechtheid vraagt.

Ik realiseer mij dat ik K vertrouwde en schrok van de opmerking van K waarop ik dacht ‘K, ook jij kunt je vergist hebben’?

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard nadat K uitsprak ‘jij liegt’ dat ik dacht jij beschuldigd mij maar ‘ik spreek de waarheid’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mij verdedig met woorden ‘ik lieg niet’ maar ik spreek de waarheid voor mij betekent ‘want mijn waarheid is de enig juiste waarheid’.

Als en wanneer ik denk ‘mijn waarheid is juist’ mij realiseer, zie en begrijp dat ik veronderstel iemand wijkt af van mijn waarheid dus mijn waarheid is juist, dan stop ik en adem ik.

Ik realiseer mij, zie en begrijp zodra mijn waarheid afwijkt, automatisch de waarheid van iemand anders afwijkt en dat verschil in waarheid afwijkend gedrag genereerd ongelijkheid ontstaat omdat ik mijzelf toesta mijn waarheid  is juist dus de waarheid van een ander is onjuist.

Ik realiseer mij dat ik macht en kracht toeken aan mijn juiste waarheid egoïstisch is omdat ik focus op mijn egocentrisme dat mij toestaat omdat ik de ongelijkheid die ik manifesteer rechtvaardig.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat mijn waarheid overeen komt met mijn gedachte ‘omdat mijn waarheid juist is, ‘is de waarheid van de ander onjuist, dus de ander liegt’.

Als en wanneer ik een positie van ongelijkheid manifesteer door mijn aanname dat mijn waarheid de enige juiste is, dan stop ik en adem ik.

Ik stel mijzelf ten doel als ik ervaar dat ik iemand vals beschuldigd omdat ik denk ‘jij liegt’, mij realiseer, zie en begrijp dat ik geconfronteerd wordt met de kracht en macht die ik toeken aan de betekenis die ik heb toegekend aan het feit dat ik in mijzelf heb aanvaard en toegestaan dat ik door K vals beschuldigd werd, hetgeen ik heb ervaren als vals beschuldigd worden, omdat mijn waarheid niet werd erkend, hetgeen ik als ‘jij liegt’ heb toegestaan en aanvaard in mijzelf als de betekenis die ik heb toegekend als en wanneer ik sta voor mijn waarheid dan wordt ik toch vals beschuldigd’.

Als en wanneer ik de waarheid spreek, mijn waarheid wil beschermen door mijzelf te verdedigen, dan stop ik en adem ik.

Ik ga met mijzelf de verbintenis aan als en wanneer ik iemand vals beschuldig omdat ik mij realiseer, zie en begrijp dat ik de energie van vals beschuldigd zijn in mijzelf herinner omdat ik mijn eerste ervaring ‘met jij liegt, herbeleef’ mij verdedig tegen de energie van vals beschuldigd zijn, waar ik verlang naar de energie van mijn waarheid willen rechtvaardigen, dan stop ik en adem ik.

Als en wanneer ik de energie van mijn waarheid rechtvaardig omdat de waarheid van iemand anders afwijkt van de mijne, dan stop ik en adem ik.

Ik realiseer mij dat ik mij kan vergissen in mijn waarneming en interpretatie mijn waarheid in mijzelf veronderstel is juist impliceert dat de informatie die iemand anders verstrekt onjuist is waaruit ongelijkheid ontstaat niet het belang dient van eenheid en gelijkheid voor Alle Leven.

wordt vervolgd

Dag 332 Why do I Feel the need to give a reason

Tijdens een gesprek realiseer ik mij: ‘ik verdedig mij tegen keuzes die ik in het verleden heb gemaakt’. lol

Mijn gesprekspartner kwam tot de conclusie dat ik geen opgeruimd type ben want omdat jij een uitkering hebt en geen vaste baan verdien je niet zelf jouw geld en dus kun je niet voor jezelf zorgen’. Daarnaast refereerde zij kort aan het feit dat ik in het verleden alcohol verslaafd was geweest hetgeen ik haar oprecht had opgebiecht. Maar waarom doe ik dit steeds? Waarom verdedig ik mij tegen keuzes die ik in het verleden heb gemaakt?

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mijn verdediging rechtvaardig omdat mijn gesprekspartner tot de conclusie komt dat ik geen opgeruimd type ben ‘want omdat jij’ een uitkering hebt en geen vaste baan verdien jij jouw geld niet zelf en ‘dus’ ‘jij kunt niet voor jezelf zorgen’!!!

Mijn gedachten verdediging

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik nog steeds het argument gebruik maar ik sta al drie jaar droog.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik drie jaar lang geen alcohol heb genuttigd gebruik als middel om aandacht te vragen voor het feit dat ik wel tot iets positiefs in staat ben.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik het argument ‘ik ben wel oprecht’ inzet om mijn gevoel van positieve aandacht te illustreren vanuit de gedachte dat ik wel tot iets in staat ben’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik daarnaast terugval op mijn vorige stage waarin ik de kans had op een betaalde baan, dat ik deze baan ben misgelopen omdat ik de confrontatie met de negatieve aspecten waaruit mijn angst is opgebouwd niet adequaat onder ogen ben gekomen.

Als en wanneer ik de confrontatie met de negatieve aspecten waaruit mijn angst is opgebouwd niet adequaat onder ogen kom, dan stop ik en adem ik

Ik realiseer mij dat ik het niet hebben van een betaalde baan rechtvaardig met het argument ‘ik doe op eigen initiatief vrijwilligerswerk’. Ik realiseer mij dat ik mijn argument rechtvaardig want door mijn inzet lever ik mijn bijdrage en heb daarom recht op een uitkering en in de tussentijd oriënteer ik mij op het vinden van een betaalde baan en kan ik onderzoeken en ervaren wat ik graag wil doen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik in het verleden door middel van betaald werk ook naar status, waardering, aanzien en erkenning zocht.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mijn keuze voor vrijwilligerswerk rechtvaardig met mijn gedachte dat ik in mijn oorspronkelijke kern besta als eenheid en gelijk aan Leven Gewaarzijn.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat mijn mind verantwoordelijk maak voor mijn rechtvaardiging dat ik mijzelf verdedig tegen aspecten van mijn mind.

Als en wanneer ik mijn zelfverdediging rechtvaardig, dan stop ik en adem ik.

Ik realiseer mij dat ik door mijn zelfverdediging de aspecten van mijn mind rechtvaardig mijzelf verhinder om mijn mind te ontrafelen waardoor ik mijn verantwoordelijkheid ontloop.

Ik realiseer mij dat ik de aspecten van mijn zelfverdediging moet adresseren als mijn verantwoordelijkheid, mijzelf in staat stel dat ik mijn mind ontdoe van positief en negatief geladen energetische lading waartegen ik mij verdedig.

Ik realiseer mij dat mijn mind energetische lading ontstaat uit mijn verlangen naar status, aanzien. waardering en erkenning hetgeen ik relateer aan betaald werk uit het verleden waardoor ik mij niet realiseerde dat ik aan betaald werk de positief geladen energie van erkenning, complimenten, waardering, aanzien, status, macht en kracht heb toegekend.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik aan betaald werk een door mij bepaalde status, waarde en aanzien heb toegekend.

Als en wanneer ik mij verdedig tegen mijn keuzes gemaakt in het verleden, dan stop ik en adem ik.

Ik realiseer mij dat een vast inkomen niet de aanleiding vormt voor mijn verdediging maar dat het verlies van status en aanzien het verlies van de positief geladen energie van erkenning, complimenten, waardering, aanzien en status impliceert waaraan ik macht en kracht heb toegekend waaraan ik mijn zelfverdediging argumenten ontleen.

Ik realiseer mij dat ik via aanzien en status mijn vader wilde laten zien en aantonen dat ik ook zonder prestaties de moeite waard ben.

Ik realiseer mij dat mijn vader al op jonge leeftijd beoordeeld werd op zijn prestaties. Ik realiseer mij dit door het gesprek met mijn gesprekspartner die mij erop heeft geattendeerd dat ik geen opgeruimd type ben dat ik naar aanleiding van deze opmerking mijzelf geen verdedigen en dus in mijzelf weerstand heb ervaren die ik in de blog onder ogen kom.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik aan vast inkomen status en aanzien koppel

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik aan het verlies van vast inkomen, mijn identificatie met status en aanzien verlies waaraan ik mijn zelfverdediging argumenten ontleen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik dacht en in de veronderstelling was dat ik via uiterlijke prestaties aanzien en status van mijn vader wilde verdienen maar eigenlijk wilde aantonen en hem laten zien/aantonen dat ik ook zonder prestaties de moeite waard ben.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mijn vader beoordeeld heb op uiterlijke status en hem veroordeeld heb op zijn keuzes dat hij mij nooit een compliment gaf, nooit een knuffel of blijk van waardering, waarna ik verlangde los van de materiele prestaties die ik leverde.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik in relatie tot mijn vader kritiek en negatief geladen correcties verwachte zonder uitleg over het waarom van zijn reactie naar aanleiding van en in reactie op mijn vragen en mijn gedrag.

Als en wanneer ik naar aanleiding van mijn vragen en gedrag kritiek verwacht, dan stop ik en adem ik. Ik realiseer mij dat ik mij verdedig omdat ik kritiek verwacht naar aanleiding van mijn status verlies waarachter ik mijn angst voor kritiek kon verstoppen.

Ik stel mijzelf ten doel als ik mij uit angst voor kritiek tegen argumenten van anderen waaraan ik kritiek verbind verdedig, dan stop ik en adem ik.

Ik ga met mijzelf de verbintenis aan dat ik mijn angst voor kritiek hetgeen ik rechtvaardig met argumenten, ik doe vrijwilligerswerk, ik sta al drie jaar droog, zonder oordeel benader en onder ogen kom als mijn zelfverdediging tegen de angst voor het gemis aan waardering en erkenning

Ik stel mijzelf ten doel dat ik de aspecten van mijn slachtofferrol, het type dat nog niet alles in zichzelf heeft opgeruimd, hetgeen uit mijn zelfverdediging argumenten blijkt, onder ogen kom

Ik realiseer mij dat ik de mensen die ik ontmoet dankbaar ben dat zij aan mij mijn mind aspecten in mijzelf aanvaard en toegestaan gewaar maken, waarvoor dank.

Dag 326 When I expected cynicism so I see cynicism

My judgment and understanding if/then what I’m expecting will happen. During an conversation in myself I have noticed I want to be friendly and kind towards the other person. So I’m giving friendliness towards and I did not know I’m expecting this because after my suggestion the athor person is reacting/respond with a question mark behind her chat reply. After I became aware of my reaction I suppose I want to be kind to you and you respond with a question mark, asked myself ‘why’? Why do you react unfriendly? lol

Because fear is not longer an option in my Life I I will examine my reaction. i noticed my awareness after I respond with my remark that I experienced my answer/reaction as mind cynical. I realized when doing my kindness contribution I’m automatically expecting cynicism respondings. So I still obey my cynicism expectation because I’m expecting/watching/looking/yearn for the familiar cynicism that exists in me as me. 

I forgive myself that I have accepted and allowed myself to not realize that ‘if’ – I am a doctor, or a dentist or a believer as a Christian, or an Atheist or a Muslim or an alcoholic or a kind person that this is not ‘who I am’ but when, ‘then’ I realize and understand, this is the acting kind type a person because I believe then I will and want to escape the cynicism which I’m expecting.

I forgive myself that I have accepted and allowed myself when I was dependent on the expertise of staff of the addictionhealthcare what they told me to believe ‘once addicted always addicted’.

I forgive myself that I have accepted and allowed myself if I drink one beer I can’t stop, then I need more drinks which corresponds with my daily past doses/quantum beers.

I forgive myself that I have accepted and allowed myself my thoughts if I take the first pint then the rest of my daily doses will follow because the addiction workers told me and because I had confidence in their expertise I was anxious after one use the same quantum again.

I realize that I had invented a mantra in response to their message ‘I will not drink the first beer again’. But after these mantra appointment backchat converstaion I did not stop and still I drank my first daily beer and the rest off the dose follows. The day after I felt disappointed, unreliable, I had failed and was angry and cynical with myself. And after this thoughts I dared not go to the grocery store buy my daily doses when I was sober. I got these shame and guilt experiences in me as me and start Following this/my shame and guilt blame game roadtrip. I decided to go back to another addiction care clinic. I worked for six weeks in the vegetable garden and had conversations with counselors and other residents. The vegetables were cooked in the kitchen and eaten in a communal area. But the mentalfood experiences as backchats still crossed my mind. Whenever I saw green cans of beer I still was reminded of the appointment I made with myself that I should not drink the/my first beer. And then when I drank I failed I was cynical because I did something wrong. If someone responds cynically, then I respond to the cynicism in me. The cynicism in me was born. As a child I was, got unsure when I saw behavior of others after I made my contribution ore asked my question. First I recognized this behavior as not as myself. I had no words for what I was experiencing this behavior as deviant in me. What I observed was specific change in posture and facial expressions, the pitch and intonation of the voice and that people were going to deny this in front of other people. Because they were not unfriendly but friendly cozy rather than escapism or instead friendly telling yelling eachother. I noticed that if there were others around present energy was friendly and once they disappeared the atmosphere was threatening, impendent, sick, rude and raw, villainously, meanly and irreverent. This permanent atmosphere prevailed in our home. These unsafe energy I have picked up as energy. At this energy I gave words with my/a limited vocabulary. Threat felt unsafe. The behavior towards the outside in front of others was friendly and charming, embellished with beautiful clothes and good manners. The nice things and manners the expected us to behave, act or conduct oneself in a specified way, especially toward others. As conduct oneself in accordance with the accepted friendly norms of the society within the group where I acted within the friendly guy and inside felt anger and sadness. Sadness while thinking why not acting peaceful and friendl towards Life and eachother? So tell me please.

Dag 307 Participating in fear

Angst kan tijdelijk functioneel zijn als er reële dreiging aanwezig is. Een auto die met hoge snelheid nadert moet ik ontwijken. Als bescherming van mijn fysiek en om een onveilige situatie te voorkomen. Het leidt tot voorzichtigheid of tot vluchten en is dus een vorm van zelfbescherming.

Als en wanneer ik zonder aanleiding dreigend gevaar ervaar vooraf aan een fictieve situatie die ik vanuit mijn denken en gedachten observeer terwijl daar geen feitelijke aanleiding voor is zonder aanwijsbaar bewijsmateriaal dan is mijn angst irrationeel, strijdig met de rede en onlogisch. De gegevens die ik kan zien, zoals de auto die aanstormt, ontbreken. Irrationeel verwijst ook naar een gefantaseerde werkelijkheid. Een fantasie beeld in mijn geest.Die als beeld in mijn mind existeert als klinkklare waarheid en in de werkelijkheid van het moment nog niet is ervaren.

Afbeeldingsresultaat voor autocrash

Als de auto mij raakt ondervind ik daar last van. Als ik mijn fantasie als waarheid ervaar ondervind ik ook last omdat de positieve of negatieve belasting van mijn denken mij weerhoudt om deze ervaring niet nog eens te ondervinden. De auto die mij eerder in mijn leven schrik bezorgde kan ik als zodanig als schrik binnen mijn fysiek in een huidig moment als fantasiebeeld herbeleven.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik zonder reële feiten van die situatie ergens in de toekomst zelf degene ben die een beeld schets me realiseer zie en begrijp dat ik veronderstel dat ik een situatie nader waarin de reële ervaring van de situatie nog ontbreekt

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik door mijn fantasie beeld niet meer naar buiten durf of geen boodschappen durf te doen in een drukke winkel spreken, zodra ik me dit besef, dat ik me realiseer, zie en begrijp mijn gedachte is het resultaat van mijn irrationeel denken

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat mijn denken een angststoornis kan veroorzaken moet onderzoeken 

Dus zolang ik ter bescherming op angst vertrouw dan betekent dit dat mijn mind gecreëerde gedachten mijn  Self-Forfilling-Prophesy in stand houd

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ‘what I Say & think wil happen’ alweer angst genereert binnen mijn fysiek

Vaak krijgen mensen met een angststoornis medicatie voorgeschreven om de gevolgen van angst te bestrijden.

Want angst geeft vaak fysieke klachten als hoofdpijn, buikpijn, slaapproblemen en prikkelbaarheid. Hevige angst kan daarnaast leiden tot: hartkloppingen, benauwdheid, zweten, pijn op de borst, trillen, het gevoel flauw te vallen of tintelingen in de ledematen.

De emotionele gevolgen van angst worden dus tijdelijk met medicatie gedempt. Het middel werkt daardoor kalmerend als u angstig of gespannen bent.

Hierdoor verminderen ook de lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, buikpijn, trillen en transpireren, die vaak met angst en spanning gepaard gaan. Medicatie is dus een tijdelijke hulp bij deze verschijnselen.

Ik heb zelf drie maanden spanning medicatie gebruikt en gemerkt dat het middel rust gaf. Echter de oorzaak van mijn gespannenheid verdween dus tijdelijk. Bij zeer heftige emoties en gedurende een korte periode kan medicatie tijdelijk nuttig zijn. En na deze periode van ‘slikken’ realiseerde ik me dat ik net als alcohol afhankelijk kon worden van het medicijn.

In de bijsluiter las ik echter niets over ontwenningsverschijnselen waardoor ik meer angst, hoofdpijn, spierpijn, slapeloosheid, rusteloosheid en geïrriteerdheid zou ontwikkelen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat paniek mijn leven ging beheersen Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat alleen de gedachte aan paniek kan leiden tot paniek.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik situaties waarin een paniek kon/kan ontstaat te vermijden

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb de gedachte dat het me niet lukt om naar buiten te gaan, straatvrees kreeg en had uit angst voor paniek

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb angst welke ik vooraf aan een groepsgesprek, contact met bekenden in een winkel of op straat me niet realiseerde dat mijn repeterende denkkracht gecreëerde zorgen waren door mijn gedachten gecreëerd deed besluiten en aangezet om niet naar buiten te gaan

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik verslaafd was aan de interpretatie van mijn denken

Als en wanneer ik me realiseer zie en begrijp dat ik de voorstelling van een eerdere denk ervaring als herinnering van mijn mind in Hier herbeleef dan stop ik en adem ik

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat mijn denk zorgen mij weerhielden dat ik zelf richting bepaalde dat ik mezelf door een moment van angst kon leiden

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb een niet reële situatie te vertalen naar een irreële veronderstelling

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik niet zag, realiseerde en begreep dat irrationele gedachten die mijn mind opvoert om mij te beschermen om deze nare ervaring nogmaals te wandelen mezelf verhinder heeft dat ik de reële situatie in Hier onder ogen kwam/kom en vanuit angst gedirigeerd gekozen heb om fictieve situatie’s of triggers te ontvluchten

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik niet eerder het besef had wat het betekent om zonder angst te zijn

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb door onbekendheid voor het onbekende angst voorspel mijn angst profetie onderhoud

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb door het onbekende het bekende ontbreekt, mijn mind controle verlies mij angst inboezemt

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb vooraf aan groepsoverleg geen controle kan uitoefenen op reacties van groepsleden

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik vooraf aan groepsoverleg uitvoerig in conclaaf ging met mijn irrationele doemscenario mogelijke reacties creer niet realiseer zie en begrijp dat mijn denkpatronen en innerlijke conversatie mij angstig maakt waardoor allerlei eventuele mogelijke gevolgen niet ontstaan door dat groepsproces maar door mijn beeld ervan

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik in reactie op en naar aanleiding van mijn reactie op mijn interpretatie van het groepsproces dacht ‘als zij lacherig reageren wordt ik belachelijk gemaakt’

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik mijn bijdrage als belachelijk bestempel

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik door mijn gedachte aan belachelijk mijn bijdrage ontwijk door weg te blijven en het groepsproces te ontwijken, ontvluchten omdat ik denk dat mijn bijdrage onzinnig, absurd, lachwekkend, bespottelijk, gek en dwaas is

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik me door mijn angst vanuit mijn veronderstelling om te voorkomen dat ik door anderen belachelijk werd gemaakt me ging gedragen vanuit de aanname ik ben onnozel, dom, onbelangrijk want als ik iets zeg en bijdraag krijg ik vervolgens of kritiek of ik wordt terecht gewezen en of gecorrigeerd want de mensen zullen me uitlachen

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik aan mijn bijdrage aan het groepsproeces vooraf een denigrerend, manipulatief lachje verbind dat mij onverschillig en laconiek bejegend alsof mijn bijdrage er absoluut niet toe doet

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb om de goede vrede in mezelf te bewaren onnozel en clownesk ging gedragen, om de lachers, criticasters en ongevoelige types, degenen zonder inlevingsvermogen, vriendelijk te stemmen

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik anderen ging teasen vanuit de verwachting dat ik van hen vriendelijkheid en rust zou ontvangen door hen tevreden te stemmen

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik mezelf belachelijk maak door situaties te vermijden

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik story of my life story van het aangepaste mind onnozele clowneske kind heb opgevoerd mijn mind bleef voeden en onderhouden binnen mijn wereld en realiteit

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat deze irrationele gedachten en generalisaties ertoe hebben geleid dat ik dacht en me niet anders herinner dat ik moest voldoen aan de verwachtingen van anderen

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat dit inzicht mij fysiek ongemak gaf heeft aangezet om situaties die ik vooraf als belachelijk heb ingeschat ging ontwijken en vermijden.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik alcohol had om nare gevoelens en emoties die aanzetten tot vluchtgedrag, om deze te neutraliseren

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik me aangepast heb aan alcohol het middel dat mijn emoties voorzag van een positieve energetische lading, waarvan ik wist dat ik mijn emotionele onzekerheid kon ontdoen van negatieve lading – sneaky hé –

Alcohol is aanwezig binnen iedere sociale context. Alcohol fungeert, net als medicatie als gedoog drug waardoor grote emotionele en fysieke gevolgen ontstaan.Op de websites van apothekers wordt dit bevestigd. Apothekers zijn de medicatie verstrekkers, naar aanleiding van het psychiaters-, doktoren- en huisartsen advies.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik alcohol, medicatie, andere mensen uit mijn omgeving, apothekers, psychiaters-doktoren- tandarts en huisartsen, mensen die ik om advies vraag, verantwoordelijk maak om mijn angstproblemen op te lossen

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat aan overmatig alcohol gebruik, alcohol als middel dat fungeert als vlucht mechanisme, dat aan alcohol gebruik gedachten, veronderstellingen en aannames ten grondslag liggen, die het fundament vormen voor alcohol gebruik

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik nadat ik helemaal gestopt was met de drug ‘alcohol’ me realiseerde, zag en begon te begrijpen dat drankgebruik niet het eigenlijke probleem is

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik mezelf beschermt heb tegen ongemak de makkelijke keuze heb gemaakt in momenten zodra mensen afweken van mijn mind verbeelding, mijn eerste gedachte was ‘iedereen duwt mij weg’, bezweek onder deze spanning vervolgens mezelf heb toegestaan en aanvaard dat alcohol deze weerstand kon verhelpen

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb de gedacht als mensen mij negeren dat zij bewust mijn onuitgesproken angstgevoelens negeren

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb zodra mensen afwijken van mijn beeld automatisch veronderstel dat zij mij wegduwen omdat zij bewust en met opzet mijn pijn negeren

wordt vervolgd