Dag 435 wishfull thinking 2

In mijn vorige blog onderzoek ik waarop ik bepaalde verlangens baseer. Ze komen niet zomaar en ze verdwijnen ook niet opeens. In dit deel neem ik mijn verantwoordelijkheid.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard ik naar vervulling zoek, zolang tot bepaalde verlangens beantwoord zijn, zodra zij voldoen aan mijn verwachtingsbeeld.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat wat ik voor mijn geest haal, voor anderen in mijn omgeving, onzichtbare energetische manifestatie en creaties betreffen van mijn mind verlangen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik naar harmonie verlang in relatie tot mensen en groepen waartoe ik behoor. Als en wanneer ik van anderen harmonie in de vorm van vriendelijkheid verlang, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat ik in relatie tot anderen en situaties geen disharmonie in mijzelf wil ervaren en inzie dat ik de energie van disharmonie in mijzelf niet wil ervaren.  

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik toezeggingen doe die ik niet naleef om de reacties van mensen te peilen vanuit mijn verlangen of zij mij ondanks mijn nalatigheid onvoorwaardelijk blijven steunen waardoor ik mezelf toesta en aanvaard dat de consequentie van mijn keuze behelst dat ik onderzoek of mensen mij zullen straffen of mij naar aanleiding van mijn keuze negatief zullen evalueren omdat ik van mening ben en veronderstel dat alles wat ik doe nooit goed genoeg zal zijn. Als en wanneer ik van anderen positieve bevestiging verlang, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat ik mensen beoordeel of hun gedrag harmonieus is waardoor ik zelfvertrouwen ervaar in mijzelf uit angst voor hun oordeel om iets van mijzelf te durven tonen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik denk dat mensen niet zorgzaam en Zelfoprecht betrokken zijn bij het welzijn van mij of anderen waardoor ik mezelf toesta en aanvaard dat ik de reacties van mensen uit mijn omgeving test in hoeverre zij onvoorwaardelijk betrokken en zorgzaam zijn en blijven. Als en wanneer ik bewust reacties van mensen test, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat ik in mijzelf de goede vrede wil herstellen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat alles wat ik mij voor mijn geest haal gebaseerd is op eigenbelang, zelfoordeel en prestige om te bewijzen dat alles wat ik doe bekritiseert of belachelijk wordt gemaakt door anderen die mijn gedrag tóch zullen veroordelen of van negatief commentaar zullen voorzien. Als en wanneer ik naar aanleiding van mijn bijdrage kritiek verwacht, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat ik verlang naar saamhorigheid hetgeen verstoord raakt door mijn vermoeden dat gedrag van mensen plotsklaps kan omslaan in agressie of negativiteit.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik van anderen verlang dat zij in hun bejegening naar mij toe vriendelijkheid en betrokkenheid tonen voor de keuzes die ik maak zonder het idee te moeten hebben dat aan mijn bijdrage de consequentie is verbonden dat zij mij negatief beoordelen, lacherig doen of kritiek hebben op mij als mens, een mens die als oorspronkelijke eenheid Zelfoprecht en gelijk is aan Alle Leven. Als en wanneer ik aan mijn bijdrage de consequentie verbind dat dit door anderen anders geïnterpreteerd kan worden, anders dan ik voor ogen heb, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat ik richting bepaal op voorwaarde van de manier waarop dit door anderen wordt ervaren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik veronderstel dat mensen die vriendelijkheid etaleren aan vriendelijk gedrag automatisch de consequentie verbind dat dit niet gemeend en onoprecht is. Als en wanneer ik twijfel aan de intenties van anderen, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat ik anderen beoordeel volgens mijn maatstaf waardoor Zelfoprecht contact onmogelijk is. 

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik vriendelijk ben tegen mensen uit angst om te voorkomen dat zij mij bekritiseren of negatief evalueren en mij zullen beoordelen op door hen bepaalde voorwaarden zoals materieel eigendom, uitstraling, uiterlijk en ander zichtbaar bezit zoals fatsoen normen. Als en wanneer ik door twijfels zwabber in mijn gedrag, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat ik verwacht dat mensen zich gedragen en conformeren conform mijn verlangen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mij  niet anders kan herinneren dan dat tijdens mijn jeugd door mijn ouders en opvoeders positief of negatief gefocust werd op de wijze waarop mensen volgens hen wel of niet netjes gekleed waren, of het tuintje van de buren netjes verzorgd was, op niet afwijkende uiterlijke kenmerken of hen beoordeelde conform de fatsoensnormen die zij voor ogen hadden, alvorens door hen gevraagd werd naar beweegredenen en keuzes die mensen maakten om te zijn wie zij waren of wilde zijn. Als en wanneer ik aan keuzes van mensen consequenties en oordeel verbind, dan Stop ik en Adem. 

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mij vaak geschaamd heb voor hun zelfingenomen, arrogante en veroordelend gedrag. Als en wanneer ik mij schaam voor gedrag van anderen, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat ik mijn normen hanteer conform informatie van mijn mind waarmee ik gedrag van anderen waarneem, interpreteer en beoordeel.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik het spuugzat ben om naar mensen te luisteren die alleen maar lopen te zeiken en klagen over dat wat er niet goed is aan anderen zonder verder te kijken dan hun neus lang is. Als en wanneer ik naar aanleiding van gedrag van anderen in mijzelf negativiteit ervaar, dan Stop ik en Adem.  Ik realiseer mij dat ik van anderen een bepaalde toezegging verwacht dat zij zich fatsoenlijk gedragen in mijn bijzijn, waardoor ik mij realiseer, zie en begrijp dat ik eisen verbind aan de manier waarop anderen zich dienen te gedragen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mensen ondersteun vanuit mijn verlangen dat zij zien wie ik werkelijk ben en voorbij kijken aan uiterlijk of materieel bezit. Als en wanneer anderen mij moeten bevestigen of de consequenties van mijn keuzes gerechtvaardigd en veroorloofd zijn, dan Stop ik en Adem.

Ik stel mijzelf ten doel dat ik de doelen die ik voor ogen heb niet langer gebaseerd zijn op positieve bevestiging van anderen en dat ik zelf de energie van verlangen en oordeel in mijzelf eerst onder ogen moet komen alvorens aan de keuze van gedrag van anderen consequenties te verbinden zoals ik heb gedaan door mensen te testen op betrouwbaarheid en veiligheid of hen te veroordelen voor hun keuzes die afwijken van mijn verwachtingsbeeld, waaraan ik de consequentie verbind dat mijn mind gedachten beter zijn.    

Ik stel mijzelf ten doel dat ik mijn verwachtingsbeelden onderwerp aan oprechte zelfvergeving alvorens uitspraken te doen die ik achteraf bijstel afhankelijk van de manier waarop anderen op mij reageren.       

Dag 429 alles komt goed

Naar aanleiding van mijn vorige blog realiseer ik me dat ik mij lange tijd bediend heb van de positief geladen slogan/gedachte – ‘alles komt goed’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik participeerde in deze positief geladen mindfuck en backchat om mijn angst voor kritiek niet te ervaren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik door mijn alles komt goed keuze negatief geladen energie van het karakter angst voor kritiek in mijzelf onderdrukt heb.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik positiviteit als alles komt goed rooskleurige gedachten vervolgens geïntegreerd heb in mijn mindbewustzijnssysteem.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik alcohol gebruik als geïntegreerd onderdeel van mijn leven heb aanvaard en toegestaan.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik alcohol verantwoordelijk heb gemaakt voor mijn positief welzijn omdat ik door alcohol gebruik veronderstelde dat ik de negatieve energie van kritiek en onzekerheid niet langer voelde.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik dacht alles komt/kwam goed zodra ik alcohol gebruikte.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mij door alcohol gebruik zelfverzekerd, positief, enthousiast en onbevangen voelde en profileerde in relatie tot mensen of binnen specifieke context waarin ik veronderstelde dat mijn welzijn kort daarvoor nog bedreigd werd waardoor ik mij onzeker voelde.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik kritiek had op mijn functioneren omdat ik mijn onzeker niet wilde voelen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik goed genoeg mijn best deed om kritiek te vermijden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik kritiek op mijn inzet wilde vermijden omdat ik de negatieve energie van kritiek niet wilde ervaren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik de energie van kritiek als afwijzing van mijn Zelfoprecht heb ervaren omdat ik aspecten van kritiek in mijzelf heb aanvaard en toegestaan.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat een aspect van mijn gedachten waardoor ik kritiek ervaar gebaseerd is op negatieve informatie waardoor ik veronderstel ‘ik ben niet-kundig/onkundig’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik veronderstel ‘dat wat ik fysiek onderneem of in gang zet loopt gegarandeerd fout af’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik bang werd voor kritiek omdat ik dacht dat mensen mijn inzet zouden bekritiseren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik taken en bezigheden niet uitvoer of uitstel omdat ik veronderstel dat wat ik doe loopt fout af of gaat mis of is niet goed genoeg.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik ongenoegen ervaar zodra ik eraan denk dat ik taken wil uitvoeren, vaak uitstel omdat ik geen genoegen beleef aan de uitvoering ervan.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat mijn verwachting dat ik kritiek ervaar mij onzeker maakt waardoor ik taken vermijd.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik in tegenstelling tot kritiek verlangde naar positieve complimenten en bevestiging.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik naar mensen zocht die begrip hadden voor mijn angst voor kritiek.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik met rooskleurig gedrag zocht naar positieve bevestiging.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mijzelf rooskleurig profileerde omdat ik veronderstelde dat mijn voorstelling positief bevestigd werd omdat ik dacht dat mensen door mijn gedrag minder kritisch waren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik begaafd werd dat ik mij rooskleurig profileerde als voorstelling om mijn angst voor kritiek te ontwijken. Als en wanneer ik van anderen positieve aandacht verlang, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat ik om aandacht vraag om mijn ongenoegen en angst voor kritiek te compenseren omdat positieve bevestiging van anderen mijn tekort aan zelfvertrouwen vervuld.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat mijn kunstmatig verworven zelfvertrouwen een bijdrage levert om mijn onderdrukte angst voor kritiek wat resulteerde in méér energie van kritiek niet te ervaren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik in mijn geest een kunstmatig rooskleurige realiteit veronderstel door middel van mijn gedachten.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik met mijn rooskleurige mind voorstelling positief gedrag creëerde en etaleerde, mijzelf profileerde als een rooskleurig plaatje waarmee ik mijn angst voor kritiek wilde maskeren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat mijn relatie met mijn verbeeldingswereld mijn strategie en manier werd om de relatie met mijn angst voor kritiek niet te ervaren en dus niet in de ogen te zien.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik anderen verantwoordelijk heb gemaakt voor mijn ongenoegen omdat ik enkel en alleen maar positief bevestigd wilde worden. Als en wanneer ik niet positief bevestigd wordt en energie van kritiek ervaar, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij zodra ik in mijzelf energie van kritiek ervaar, positieve bevestiging, enthousiasme, spontaniteit en onbevangenheid die anderen in hun gedrag profileren wegduw, omdat ik dit gedrag  ervaar als te rooskleurig.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik te rooskleurig gedrag wantrouw.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard zodra mensen te rooskleurig gedrag manifesteren in mijzelf de energie van jaloezie en afgunst ervaar.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik te rooskleurig gedrag ervaar als dramatisch en overdreven waardoor ik vermoeid en verveeld raak.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat te rooskleurig gedrag mij droevig, onzeker en passief maakt, aanleiding is dat ik mensen wegduw omdat ik niet kritisch, onzeker, streng, twijfelend, geërgerd, wantrouwend of boos wil reageren omdat ik mijzelf positief en rooskleurig wil profileren. Als en wanneer ik mensen wegduw, dan Stop ik en Adem.

Ik vergeef mijzelf dat ik in mijzelf angst voor kritiek en afwijzing heb aanvaard en toegestaan en afhankelijk werd van mijn positief geladen mind mantra ‘alles komt goed zodra ik alcohol nuttig’.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat alcohol mijn maatje en middel werd waarmee ik mij rooskleurig, zelfverzekerd, onbevangen, enthousiast en spontaan kon profileren omdat ik niet langer de energie van kritiek en afwijzing wilde voelen. Als en wanneer ik alcohol wil nuttigen, dan Stop ik en Adem. Ik realiseer mij dat alcohol niet het middel is waardoor ik in mijzelf geen angst en afwijzing ervaar want door alcohol gebruik verdwijnen deze nare gevoelens niet.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat mijn maatje alcohol mij effectief ondersteunde omdat ik door de hulp van alcohol letterlijk een knop voelde omspringen in mijn geest wat voor mij aanleiding was dat ik zelfverzekerd werd waardoor ik mij rooskleurig, enthousiast, spontaan en ongedwongen kon profileren.

Ik stel mijzelf ten doel dat ik begrip heb voor mensen die reageren vanuit emotie of nare gevoelens door naar hun verhaal te luisteren en de informatie in hun verhaal niet langer letterlijk op mijzelf wil betrekken.

Uit eigen ervaring weet ik dat binnen de verslavingszorg de negatieve sociale, psychische en fysieke gevolgen van teveel alcohol gebruik overbelicht worden.

Ik stel mijzelf ten doel dat ik mensen praktisch wil ondersteunen en niet uitvoerig over deze negatieve aspecten en oorzaken wil vertellen omdat ik mij realiseer, zie en begrijp dat door te veel informatie mijn mind weerstand en angst juist toenam. Want door mijn in mijzelf aanwezige onzekerheid en angst voor kritiek ging ik door deze over-load aan informatie juist meer nare negatieve gevoelens zoals spijt, schuld en schaamte ontwikkelen. En, met alcohol gebruik, zo wist ik, kon ik deze nare gevoelens ontwijken, onderdrukken en verdoven.

Ik stel mijzelf ten doel dat ik mensen effectief en begripvol kan ondersteunen door hen te vertellen dat zij hun alcohol gebruik gebruikt hebben als tijdelijke ondersteuning om hun misère, mind pijn, nare gevoelens en emoties die ontstaan uit gedachten en ervaringen, tijdelijk niet te ervaren, door deze met alcohol te ontwijken.

Voor praktische zelfhulp tools en effectieve ondersteuning klik hier.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dag 428 rooskleurige voorstelling

In vorige blogs beschrijf ik dat ik positieve bevestiging en begrip wil verwerven van mensen uit mijn omgeving. Zodra mensen kritisch of streng reageren op mijn gedrag in mijzelf afwijzing ervaar.

Kritisch – woordenboek: aanmerking hebben op iemands optreden of daden. lol

Na het herdefiniëren van de woorden ‘streng’ en ‘kritisch’ realiseer ik mij dat ik in mijzelf een gevoel van droefenis ervaar omdat ik kritiek heb op mijn functioneren.

Kritisch – kritiek = klinkt voor mij als –

  • Ik deed goed genoeg mijn best om kritiek te vermijden.
  • Ik wilde kritiek op mijn inzet vermijden en de negatieve energie in mijzelf niet ervaren.
  • Dus de energie van kritiek heb ik als afwijzing van mijn Zelfoprecht ervaren.
  • Ik dacht ik ben niet-kundig/onkundig.
  • Ik veronderstelde dat wat ik deed was gegarandeerd fout.
  • Ik werd bang voor kritiek omdat ik dacht dat mensen mijn inzet zouden bekritiseren.
  • Kritiek doet zeer en maakt mij angstig en onzeker.
  • In tegenstelling tot kritiek verlangde ik naar positieve complimenten en bevestiging opdat mensen begrip hadden voor mijn angst voor kritiek.
  • Positieve bevestiging ging verwerven door rooskleurig gedrag etaleren
  • Mij in mijn wereld en realiteit rooskleurig profileerde omdat ik veronderstelde dat mijn voorstelling positief bevestigd werd omdat mensen dan minder kritisch werden
  • Door mijn rooskleurig voorstelling mijn angst voor kritiek ontweek
  • Onderdrukte energie uit angst voor kritiek resulteerde in energie van kritiek.
  • Negatief geladen kritiek met rooskleurig positief geladen gedachten en gedrag wilde verbloemen
  • Een rooskleurige realiteit veronderstelt door middel van mijn gedachten gecreëerd.
  • Met rooskleurige gedachten, als mind voorstelling positief gedrag creëerde en etaleerde als een rooskleurig plaatje waarmee ik mijn angst voor kritiek wilde maskeren.
  • Ik realiseer mij dat ik in mijzelf de energie van kritiek onderdrukt heb
  • Mijn relatie met mijn rooskleurige gedachten en verbeeldingswereld was mijn strategie en manier werd om mijn relatie met mijn angst voor kritiek niet te ervaren en dus niet in de ogen te zien.
  • Door mijn participatie in de energie van kritiek heb ik een fictieve rooskleurige gedachten wereld gecreëerd, als afweer tegen kritiek, om mijzelf te beschermen, omdat ik de energie van kritiek in mijzelf wilde ontwijken/vermijden.
  • De reden dat ik gedrag van anderen verantwoordelijk heb gemaakt om de energie van kritiek in mijzelf niet te aanvaarden is ontstaan omdat ik enkel en alleen maar positief bevestigd wilde worden.
  • Als ik niet positief bevestigd wordt dan ervaar ik in mijzelf de energie van kritiek.
  • Als ik de energie van kritiek ervaar dan duw ik positieve bevestiging, enthousiasme, spontaniteit en onbevangenheid weg, omdat ik dit gedrag van mensen uit mijn omgeving die zich volgens deze aspecten profileren, ervaar als rooskleurig.
  • Ik wantrouw rooskleurig gedrag
  • Door rooskleurig gedrag ervaar ik jaloezie en afgunst
  • Rooskleurig gedrag vind ik vermoeiend
  • Rooskleurig gedrag is onnatuurlijk omdat ik kritiek verwacht
  • Rooskleurig gedrag maakt mij droevig, onzeker en passief en vormt voor mij aanleiding dat ik mensen, afhankelijk van de context, wegduw of mijzelf terugtrek en afscheid van de relatie met mijn Zelfoprecht door kritisch, onzeker, streng, twijfelend, geërgerd, wantrouwend of boos te reageren
  • Ik realiseer mij dat ik mij lange tijd bediend heb van een positief geladen slogan/gedachte – ‘alles komt goed’.
  • Ik zie en begrijp dat ik participeerde in deze positief geladen mindfuck en backchat om mijn angst voor kritiek niet te ervaren.
  • Ik realiseer mij dat ik angst voor kritiek in mijzelf heb aanvaard en toegestaan en de negatief geladen energie van het karakter angst voor kritiek geïntegreerd heb in mijn mindbewustzijnssysteem.
  • Ik realiseer mij dat mijn alcohol gebruik een geïntegreerd onderdeel werd van mijn leven waardoor ik deze negatieve energie niet langer voelde.
  • ‘Alles komt goed’, dit wist ik zodra ik alcohol gebruikte waardoor ik zelfverzekerd, positief, enthousiast en onbevangen werd in relatie tot mensen en binnen voor mij specifieke context(en) waar ik mij bedreigd voelde en onzeker.
  • Uit angst voor kritiek en afwijzing werd ik binnen mijn geest afhankelijk van mijn mantra ‘alles komt goed, zodra ik alcohol nuttig’.
  • Alcohol werd mijn maatje en middel om mij rooskleurig, (mind) zelfverzekerd, onbevangen, enthousiast en spontaan te profileren omdat ik niet langer de energie van kritiek en afwijzing voelde.
  • Als ik alcohol nuttig dan ervaar ik geen angst en afwijzing.
  • Als ik dronk dan voelde ik letterlijk een knop omspringen in mijn geest die aanleiding was dat ik zelfverzekerd werd om mij rooskleurig, enthousiast, spontaan en ongedwongen te profileren.
  • Binnen de verslavingszorg werden vaak de negatieve sociale, psychische en fysieke gevolgen van teveel alcohol gebruik belicht. Door negatieve aspecten en oorzaken werd mijn weerstand en angst vergroot. Nare gevoelens zoals spijt, schuld en schaamte. Met alcohol gebruik, zo wist ik, kon ik deze ook weer verdrijven.
  • Te weinig werd de keuze van mijn gebruik onderzocht. Dat wat voor mij aanleiding was van en voor langdurig geïntegreerd alcohol gebruik was het genereren van positieve effecten zoals beschreven.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik in mijzelf de energie van kritiek ervaar.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat in mijzelf droefenis ervaar omdat mijn verlangen naar positieve bevestiging onvervuld bleef.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik in mijzelf nog steeds de energie van kriek ervaar.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik de energie van kritiek ervaar als afwijzing van mijn persoonlijkheid. lol

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik angst heb/had voor het negatieve oordeel van anderen omdat ik de energie van kritiek in mijzelf wil voeden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard zodra ik de energie van kritiek ervaar, automatisch denk dat ik onkundig ben.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik denk dat ik niet kundig ben.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik geen actie onderneem omdat ik denk dat ik niet kundig ben, vervolgens niets onderneem want dat wat ik onderneem gaat altijd fout.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik passief wordt omdat ik denk dat ik niet kundig ben om doelen te realiseren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mij overgeef aan de energie van gemakzucht omdat ik denk dat ik niet kundig ben en dat wat ik voor ogen heb niet kan realiseren.

wordt vervolgd.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dag 427 unwished

In vorige blogs beschrijf ik dat ik positieve bevestiging en begrip wil verwerven van mensen uit mijn omgeving.  

Ik was voor controle bij de tandarts waar mijn gebit werd gecontroleerd met behulp van een instrument in de vorm van een haakje. ‘Ja ik zie het al, aan de achterkant van een van de kiezen zit nog tandplak’. Nadat de tandarts mij het haakje met daaraan het restje tandplak laat zien ervaar ik in mijzelf irritatie waarop ik zeg ‘dan stop maar met de controle’.  Ik ervaar de woorden van de tandarts als ‘streng’ en ‘kritisch’.

Herdefiniëren van de woorden ‘streng’ en ‘kritisch’.

Kritisch = klinkt voor mij als – ik heb niet goed genoeg mijn best gedaan. Als afwijzing van mijn inzet en van mijn persoonlijkheid. Ik wil geen kritiek krijgen want dan ben ik niet kundig maar onkundig. Wat ik doe is altijd fout. Als ik fouten maak verwacht ik altijd kritiek. Ik ben bang dat mensen mijn inzet bekritiseren. Kritiek doet zeer. Ik wil geen kritiek maar complimenten ontvangen. Ik verlang naar complimenten.

Realisatie – in tegenstelling tot dat ik van mensen complimenten willen ontvangen wantrouw ik hun complimenten omdat ik kritiek verwacht.

Kritisch – woordenboek: aanmerking op iemands optreden of daden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik veronderstel dat de tandarts mij niet positief bevestigt waardoor ik haar woorden ervaar als ‘streng’ omdat zij ‘kritiek’ heeft op mijn daden.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat in mijzelf irritatie ervaar omdat ik denk dat ik niet goed genoeg mijn best heb gedaan.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik kritiek ervaar als afwijzing van mijn inzet en van mijn persoonlijkheid.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik angst heb voor het oordeel van anderen want ik wil geen kritiek krijgen.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard als ik in mijzelf kritiek ervaar dan vervolgens denk ik ben niet kundig maar onkundig.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik verwacht wat ik doe is altijd fout.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik veronderstel als ik fouten maak dan verwacht ik altijd kritiek.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik bang ben dat mensen mijn inzet bekritiseren want kritiek doet zeer.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik zonder onderbouwing met argumenten kritiek uiten op mensen ervaar als negatief en mensonterend.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat mijn inzet erop gericht is dat ik van mensen uit mijn omgeving positieve ondersteuning wil verwerven in de vorm van argumenten en redenen van deze argumenten.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik erop aan wil kunnen dat mensen uit mijn omgeving oog hebben voor mijn behoeften.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik in tegenstelling tot mijn verlangen dat ik van mensen complimenten wil ontvangen kritiek verwacht.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik ondersteunende woorden niet herken of betwijfel omdat de intentie van deze woorden voor mij onbekend is.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik opmerkzame positieve ondersteuning niet ervaar als manier om mijzelf te ondersteunen omdat ik focus op de energie kritiek en fouten maken.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard als en zodra ik iets onderneem dat ik veronderstel dat wat ik aanpak of in gang zet gaat toch fout.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik door mijn ervaring bij de tandarts niet opgemerkt heb dat ik geïrriteerd reageer nadat de tandarts tandplak opmerkt. Als en wanneer ik geïrriteerd reageer naar aanleiding van opmerkzame woorden, dan Stop ik en Adem.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik de woorden van de tandarts ervaar als kritiek op mij als persoon.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik de opmerkzame woorden van de tandarts niet los kan zien van de irritatie die ik ervaar.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik in mijzelf irritatie en kritiek ervaar naar aanleiding van tandheelkundige expertise en conclusie van de tandarts.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik naar aanleiding van de conclusie van de tandarts haar conclusie ervaar als betweterig.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik conclusies van mensen vaak in de wind sla, naast mij neerleg, bekritiseer of weglach omdat ik conclusies zonder onderbouwing en overleg als ongevraagd advies/mening ervaar.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik in mijzelf ergernis ervaar omdat ik mij erger aan mensen die ongevraagd hun conclusies communiceren.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik mensen betweterig, streng, zelfingenomen en arrogant vind als zij zonder overleg en ongevraagd hun mening spuien.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik geïrriteerd en met ergernis reageer op mensen die ongevraagd, impulsief en zonder na te denken hun advies uiten omdat ik dit lomp, onbeschoft en bot vind.

Ik vergeef mijzelf dat ik mijzelf heb toegestaan en aanvaard dat ik naar aanleiding van mensen die zonder overleg, ongevraagd, impulsief en zonder na te denken hun mening spuien in mijzelf irritatie en ergernis ervaar.

Ongevraagd – waar niemand om heeft gevraagd – ongevraagd advies is niet altijd welkom – ongewenst – spontaan – zonder toestemming.

Synoniemen van:

Ongevraagd – spontaan, automatisch, uit eigen beweging, uit zich zelf, van zelf, vrijwillig.

Onbevangen – ongedwongen, ongekunsteld, ongevraagd, onschuldig, spontaan, uit zichzelf.

Ik realiseer mij dat ik een niet geplande baby/kind was en niet uit mezelf maar met de keizersnede ben geboren. Ik heb vaak gedacht dat ik door mijn ouders niet spontaan en gepland werd verwekt en dat ik daarom ongewenst was. ‘Een foutje’.

Ik realiseer mij een beeld van de woning waar ik als kind heb gewoond, met daarin de gang die toegang verschafte naar een kamertje waarin mij op mijn verjaardagfeestje door een kennis van mijn ouders werd verteld dat mijn ouders door mijn ongeplande komst, door mijn opa verplicht werden (streng) dat zij ‘door mijn niet geplande komst’ moesten trouwen.

Ik heb vanaf dat moment altijd gedacht dat ik een foutje was en dat mijn ouders daarom vaak ruzie hadden omdat mijn vader vaak ‘kritiek’ had op mij. Born As Unwanted Child.

wordt vervolgd.